fbpx

All posts in Kvinne

Lite energi?

Posted by / 17/11/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Mindre sollys kan gjøre at man føler seg uopplagt, men det finnes grep for å motvirke påvirkningen mørket har på oss.

Continue reading →

Karen-Christine (32): -Tilskuddet komplimenterer kostholdet

Posted by / 16/11/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

I en hektisk hverdag med jobb, familie og sitt sosiale liv, er effektivitet blitt et nøkkelord. Det gjelder også i kostholdet.

Continue reading →

Jern i kostholdet

Posted by / 16/11/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Visste du at kvinner er mer utsatt for jernmangel? Menstruasjon stjeler nemlig jern fra kroppen. 

Continue reading →

Trenger jeg omega-3?

Posted by / 26/10/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Omega-3-fettsyrer er livsnødvendige fettsyrer som kroppen vår ikke klarer å lage selv. Derfor er omega-3 en viktig del av et sunt kosthold. 

Continue reading →

Spis deg til friskere hud, sunnere hår og robuste negler

Posted by / 11/10/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Et sunt og variert kosthold er viktig for hele kroppen – også for frisk hud, sunt hår og robuste negler.

Continue reading →

Mørketid og D-vitamin

Posted by / 06/10/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Kroppen produserer D-vitamin såfremt huden eksponeres for nok sollys. Så hva skjer når mørketiden kryper inn, og hvordan få dekket det nødvendige behovet av vitaminet? Continue reading →

Skjelettets byggestein

Posted by / 26/09/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Kalsium er et av de viktigste mineralene både barn og voksne trenger å få tilført daglig. Visste du at kalsium er det mineralet vi har mest av i kroppen?

Continue reading →

Er all omega-3 like bra?

Posted by / 13/09/2019 / Categories: Ammende, Gravid, Kvinne / 0 Comments

Man hører stadig at omega-3 er viktig å få i seg og godt for kroppen. Det er fort å tenke at all omega-3 er like bra, men det er kvalitetsforskjeller. Continue reading →

Det skal lønne seg å ta vare på egen helse

Posted by / 12/09/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Mange kjenner seg nok igjen i å ha skapet fylt opp med kosttilskudd en har fått anbefalt. Men har du tenkt over hvor mye dette koster deg i måneden eller per dag?   Continue reading →

Ulike erfaringer med overgangsalder

Posted by / 30/08/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments
Erfaringene med overgangsalderen er like ulike og unike som det vi kvinner er. Der noen av oss er så heldige å ha ingen eller milde symptomer, opplever andre større plager.

Continue reading →

12