fbpx

All posts by author

Jean Kristine (32): – Babyen din trenger at du er i form

Posted by / 21/11/2019 / Categories: Ammende, Gravid / 0 Comments

Med en ny og travlere hverdag som nybakt mamma, synes Jean Kristine Avila (32) det er viktig å ha nok energi. Det synes hun er lettere å få med kosttilskudd.

Continue reading →

Lite energi?

Posted by / 17/11/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Mindre sollys kan gjøre at man føler seg uopplagt, men det finnes grep for å motvirke påvirkningen mørket har på oss.

Continue reading →

Karen-Christine (32): -Tilskuddet komplimenterer kostholdet

Posted by / 16/11/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

I en hektisk hverdag med jobb, familie og sitt sosiale liv, er effektivitet blitt et nøkkelord. Det gjelder også i kostholdet.

Continue reading →

Jern i kostholdet

Posted by / 16/11/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Visste du at kvinner er mer utsatt for jernmangel? Menstruasjon stjeler nemlig jern fra kroppen. 

Continue reading →

Ernæring under graviditeten

Posted by / 04/11/2019 / Categories: Gravid / 0 Comments

Når du er gravid er det noen næringsstoffer du bør passe ekstra godt på å få i deg.

Continue reading →

Trenger jeg omega-3?

Posted by / 26/10/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Omega-3-fettsyrer er livsnødvendige fettsyrer som kroppen vår ikke klarer å lage selv. Derfor er omega-3 en viktig del av et sunt kosthold. 

Continue reading →

Spiser du nok fisk?

Posted by / 16/10/2019 / Categories: Ammende / 0 Comments

Nordmenn spiser for lite fisk og kanskje er du en av dem? Det kan være at man har dårlige middagsminner om ihjelkokt torsk eller tenker at det er vanskelig å få i seg nok fisk i en travel hverdag med småbarn.   

Continue reading →

Spis deg til friskere hud, sunnere hår og robuste negler

Posted by / 11/10/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Et sunt og variert kosthold er viktig for hele kroppen – også for frisk hud, sunt hår og robuste negler.

Continue reading →

Mørketid og D-vitamin

Posted by / 06/10/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Kroppen produserer D-vitamin såfremt huden eksponeres for nok sollys. Så hva skjer når mørketiden kryper inn, og hvordan få dekket det nødvendige behovet av vitaminet? Continue reading →

Skjelettets byggestein

Posted by / 26/09/2019 / Categories: Kvinne / 0 Comments

Kalsium er et av de viktigste mineralene både barn og voksne trenger å få tilført daglig. Visste du at kalsium er det mineralet vi har mest av i kroppen?

Continue reading →

12